お客様の声 ゆり様
ゆり様
会社員（マスコミ勤務）-
不安や焦りが減り、平常心でいられるように
コーチングを受けた目的を教えてください。
・ 人生の目的を見つけたかった
・ 自身の夢や目標に邁進できない原因を言語化し、解消したかった
・ 将来に焦りを感じていたので解消したかった目的は達成しましたか？
目標とタイムラインが明確になりました。目標に向けて突き進むのを阻んでいる原因が言語化でき、それらが解消されつつあります。不安や焦りも減ってきています。
自分が変わったという実感はありますか？また、どのように変わりましたか？
回を重ねる度に自分の中の基準が増えていくことで、自分の選択を肯定できるようになりました。大き過ぎる理想を掲げずに、自分が続けられる範囲で挑戦することが増え、平常心でいられる時間や、機嫌が良い時間が増えました。
変わるきっかけになったと思うワークと、その感想を教えてください。
効果があったワークが沢山あります
・未来へタイムスリップするワーク→描いた世界に向かって進んでいるような実感を持て元気になりました
・未来の自分からのアドバイスを書くワーク→ふとした瞬間にアドバイスを思い出して、妙な焦りが大分なくなっているように感じます
・ブロックを壊すワーク→ぼんやりと感じていた行動の障壁となっていた過去の経験から解放されました。
・過去へタイムスリップするワーク→今まで感じていた過去のイメージが全く異なった印象に変わり、前向きに捉えることができるようになりました
・価値基準を順位づけするワーク→自分の基準が明確になり、選択を肯定できるようになりました。
その他、齋藤新子のコーチングを受けての感想などを教えてください。
毎回のセッションは、どれも気づきが多く、日常生活でも考え方の変化を実感しています。平常心でいられることが増えて、集中力も増した気がしています。
うまく言い表せない・過去に克服したはずが思い込みから離れられないようなことは、もっと泣いたり取り乱したりしながら乗り越えるものだと思っていました。でも、新子さんのセッションでは、想像力を使いながら楽しくワークをしているうちに、いつの間にか乗り越えられてしまいます。また、大きく描いた夢や目標もワークを通じて既に計画されている未来の予定に変わります。こんな経験は初めてで、いつも驚かずにはいられません。
「こんなに素敵なワークなら、もっと自分の人生の指針になるようなものについて相談したい」と欲張ってしまいたくなります。でもまずは、設定しているゴールに向けて、「自分の身の丈」ではなく「納得のいく」形で進みたいと思っています。
引き続きよろしくお願いします！